Formation Prévention du Stress


Gestion de son Stress

 

 

FORMATION ouvertes aux particuliers & aux entreprises

 


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Objectifs et Valeur Ajoutée de la formation


A l’issu de la formation, le stagiaire sera en mesure de pratiquer pour lui et dans ses modalités de travail et de communication avec l’autre, dans un cadre privé ou professionnel, certaines techniques de gestion du stress

Cette formation met en synergie des outils de Sophrologie, de la PNL, de la Méditation, de l’Aromathérapie en les rendant opérationnels et intégrés au quotidien des professionnels quelques soient leur structures de travail. Elle aide à désamorcer certains blocages relationnels, à mieux gérer les situations, à prendre soin de soi dans son environnement.

Par l’initiation à des approches de gestion du stress psychocorporelles et cognitives, qui participent chacune à une meilleure gestion des émotions, du stress et une recherche d’apaisement, cette formation autorise instantanément l’ouverture vers un mieux être au travail. Elle offre également la possibilité d'approfondir et/ou d'aller plus loin dans l'expérimentation d'une de ces techniques.

Un support reprenant le contenu et les méthodes, est remis à chacun des participants, à l'issue de la formation. 

 

Durée des formations

De 9hre à 17hre
de 2 à 3 jours consécutifs soit 14 heures minimum

pause déjeuner de 1 hre